手臂锻炼 Mac

【图】手臂锻炼下载
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手臂锻炼 简介

我们的身体是困难的系统有很多的“安全设备”。如果你想抽你的怀抱,你应该先抽全身。在这个程序,我们试图收集训练和练习中,你的所有训练手臂肌肉,还全身。

该应用程序包含在其中9试训部分:
– 每节有15个训练,没有被重复:
– 每一次的锻炼都有它自己的想法:它可以连接器与超级英雄,数字,动物等;
– 9种不同的板块不同:你可以选择你自己你所需要的 – 体操,壶铃,哑铃或拉棒和不同的组合;
– 1 9节是为了纪念阿诺德·施瓦辛格系统 – 你可以尝试冠军的训练!

并且:
– 每一个运动都有详细的描述,照片和视频指令;
– 精加工锻炼后,你可以分享到Facebook,Twitter和其他社交网络的结果。

正如一位伟大的冠军说,“你可以告诉你的基因不好,代谢缓慢,但你可以得到从沙发上,开始工作,设定一个目标,并相信自己的力量。在这种情况下,就可以实现成功。 “

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训练/培训 你最好间隔培训讲师。 该应用程序包含: - 超过35间隔锻炼不同的负荷和强度。 - 详细说明。每一个培训详细描述 - 50演习的详细说明,一步一步的引导是由每次锻炼 - 此外,在许多锻炼畑协议用于 该应用程序支持Heal

锻炼这是天,集约化畑训练间歇训练
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每周锻炼 - 在一个星期的锻炼计划。 每周锻炼 - 这是由专业培训师创造了一个锻炼过程。 这个程序包括练习,每天均衡的过程。它是由他们在体育和健身获得了具有多年的丰富经验的专业人士开发的。所有你需要做的是推动“开始”,并按照指示。从周

培训日程安排每周训练应用程序在一个星期的体育锻炼健身
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